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GPT에게 운동 루틴을 맡겨봤다 (진짜 효과 있을까?)
GPT에게 운동 루틴을 맡겨봤다 (진짜 효과 있을까?)몸이 무거워지고 있다는 걸 느끼는 순간, 난 운동을 다시 시작해야겠다고 결심했다. 문제는 루틴이었다. 예전엔 트레이너에게 부탁했지만, 이번엔 다르게 해보고 싶었다. 그래서 ChatGPT에게 물어봤다. "나한테 맞는 운동 루틴 짜줘."요즘 AI가 뭐든 다 해준다더니, 진짜 운동 루틴도 만들어준다. 난 30대 남자, 주 3~4회 운동 가능, 헬스장보다는 집에서 맨몸운동 위주로 하고 싶다고 말해줬다. GPT는 그에 맞춰 일주일 루틴을 뱉어냈다. 운동 전 준비 모습GPT가 짜준 운동 루틴월: 스쿼트 3세트, 런지 3세트, 플랭크 1분 x 3화: 팔굽혀펴기 4세트, 암워킹, 브릿지수: 휴식목: 버피 10개 x 3세트, 마운틴클라이머, 레그레이즈금: 데드버그, ..
2025. 5. 27.
난임부부 시술비 지원 안내 건강한 가정을 위한 첫걸음
건강한 가정을 위한 첫걸음, 난임부부 시술비 지원 사업으로 함께 합니다! 모자보건법에 따라, 난임으로 어려움을 겪는 부부에게 시술비를 지원하여 건강한 가정을 꾸릴 수 있도록 돕고 있습니다.지원 대상난임 진단을 받은 부부: 법적 혼인 관계 또는 사실혼 관계부부 중 한 명 이상이 대한민국 국적 소유자이며, 건강보험 가입자온라인 신청은 지원 대상자 본인만 가능 (사실혼의 경우, 2회차부터 온라인 신청 가능)지원 내용지원 범위: 체외수정(신선배아, 동결배아), 인공수정 시술비 중 본인 부담금, 비급여 3종(배아동결비, 유산방지제, 착상보조제) 등지원 횟수: 신선배아 최대 9회, 동결배아 최대 7회, 인공수정 최대 5회지원 절차난임 진단: 산부인과 전문의에게 난임 진단을 받고 진단서를 발급받습니다.신청: 주소지 ..
2024. 10. 26.
